Budada Toonta dabiiciga ah oo leh Alliin iyo Allicin

Faa'iidooyinka

• 1. Kor u qaadida xasaanadda
  Sida laga soo xigtay hal daraasad oo ay ku lug lahaayeen 41,000 dumar ah oo da'doodu u dhaxayso 55 iyo 69, kuwa sida joogtada ah u cuna toon, miraha iyo khudaarta waxay 35% hoos u dhigeen khatarta kansarka mindhicirka.
• 2.Hagaajinta caafimaadka wadnaha
  Cilmi baaristu waxay sidoo kale tilmaamaysaa in toonta ay saameyn togan ku yeelan karto halbowlayaashaada iyo cadaadiska dhiiggaaga.Cilmi-baadhayaashu waxay rumaysan yihiin in unugyada dhiigga cas ay u beddelaan baaruudda toonta ku jirta gaasta hydrogen sulfide.Taasi waxay ballaadhisaa xididdada dhiigga, taasoo sahlaysa in la xakameeyo cadaadiska dhiigga.Kahor intaadan iska fogayn dawada cadaadiska dhiiggaaga, in kastoo, la tasho dhakhtarkaaga si aad u aragto haddii ku darista toon badan cuntadaada ay faa'iido kuu yeelan karto.
• 3.In la taageero caafimaadka lafaha
  Daraasadaha xayawaanku waxay soo jeedinayaan in toonta ay yarayn karto luminta lafaha iyada oo kordhinaysa heerarka estrogen ee jiirka dheddigga.Waxa kale oo jira daraasado sheegaya in qaadashada toonta laga yaabo inay dadka ka nafiso calaamadaha bararka ee osteoarthritis.
• 4.Heerarka kolestaroolka hoose
  Budada toonta waxay kaa caawin kartaa in ay hoos u dhigto heerarka kolestaroolka iyada oo ka hortagaysa nuugista kolestaroolka ee xiidmaha.
• 5.Ka Hortagga Xinjirrada Dhiiga
  Budada toonta waxay caawisaa hagaajinta wareegga waxayna ka hortagtaa xinjirowga dhiigga.Tan waxaa sabab u ah xaqiiqda ah in budada toonta ay caawiso khafiifinta dhiigga oo ay ka ilaaliso platelets inay isku dhegaan.
• 6. Yaraynta bararka
  Toonta ayaa la ogaaday inay waxtar u leedahay yaraynta caabuqa jirka oo dhan.Tani waxay kaa caawin kartaa yaraynta khatarta cudurrada daba-dheeraada sida cudurrada wadnaha, arthritis-ka, iyo kansarka