Hordhac
Xididka dabocase waxa la goostaa dabayaaqada Abriil ama dabayaaqada Oktoobar ilaa horraanta Noofembar, taas oo kaa caawin karta hoos u dhigidda dufannada dhiigga oo ay dejiso calool-istaagga.
Xididka dabocase waxaa badanaa loo yaqaanaa Waqooyiga Ameerika sida xididdo halka khudradda loogu yeero beetroot Ingiriisi, sidoo kale loo yaqaan dabocase miiska, dabocase beerta, dabocase cas, dabocase casho ama dabocase dahab ah.Xididka Beet waa il qani ah (27% ee Value Daily - DV) ee folate iyo il dhexdhexaad ah (16% DV) ee manganese.Dib-u-eegis tijaabo ah oo caafimaad ayaa lagu sheegay in isticmaalka casiirka beetroot ay si dhexdhexaad ah hoos u dhigtay cadaadiska dhiigga ee systolic laakiin ma aha cadaadiska dhiigga diastolic.
Alaabooyinka la heli karo
Budada xididka dabocase ee dabiiciga ah
Faa'iidooyinka
- Kor u qaadida horumarka lafaha
Cunista xididka dabocase ayaa inta badan aad waxtar u leh caafimaadka lafaha sababtoo ah waxay qani ku tahay calcium.Dhiigeena, muruqayada iyo habdhiska dareenka ayaa dhamaantood u baahan ka qayb qaadashada calcium.Yaraanta kalsiyumku kaliya ma saameyn doonto caafimaadka lafaha, laakiin sidoo kale waxay saameyn doontaa muruqyada murqaha, bararka, hurdo la'aanta, kacsanaanta neerfaha iyo cudurrada kale ee maskaxda, caafimaadka dhiigga ayaa sidoo kale saameyn doona. - Ka hortagga dhiig-yarida
Beetroot waxaa ku jira folic acid, taas oo aad ugu fiican jidhka bini'aadamka.Waxay ka hortagi kartaa dhiig-yarida, buro-ka-hortagga, dhiig-karka iyo cudurka Alzheimers. - Caawi dheefshiidka
Beet waxa ku jira wax badan oo betaine hydrochloride ah, taas oo kaabi karta hydrochloric acid jidhka bini'aadamka.Hydrochloric acid waxay u fiican tahay dheefshiidka. - Caawi inaad cadaadiska dhiiggaaga ku ilaaliso
Waxyeelladan hoos u dhigista cadaadiska dhiigga waxay u badan tahay inay sabab u tahay uruurinta sare ee Nitrate-ka ee khudraddan xididka ah.Jirkaaga, Nitrate-yada cuntada ayaa loo beddelaa nitric oxide, unug unug ah oo ballaadhisa xididdada dhiigga oo sababa in heerka cadaadiska dhiigga uu hoos u dhaco.
Socodka Habka Wax-soo-saarka
- 1. Wax cayriin, qalalan
- 2. Goynta
- 3. Daaweynta uumiga
- 4. shiididda jirka
- 5. Sifaynta
- 6. Baakaynta & calaamadaynta
Baakaynta & Bixinta
Bandhigga Qalabka
